Ingrediënten die we gebruiken

Ingrediënten

Amandelen


Amandelen in onze granola's bevatten veel eiwitten waardoor deze noten een echte aanrader zijn wanneer je veel sport. Eiwitten zijn namelijk erg belangrijk wanneer je spieren moeten herstellen en wanneer je spiermassa wilt opbouwen. Amandelen zitten in de volgende granola's Balans granola

Kickstart granola Low Carb

Winter Granola




Cacao


Cacao wordt ook wel gezien als 's werelds nummer 1 antioxidant. Het beschermt je lichaam tegen vrije radicalen om het verouderingsproces tegen te gaan. Rauwe cacao is tevens goed voor je bloeddruk en cholesterol. Magnesium is een belangrijke voedingsstof in cacao. Dit vermindert de vermoeidheid en draagt bij aan gezonde werking van je spieren. Cacao zit in de volgende granola Helaas.... Op dit moment gebruiken we geen cacao in onze granola's




Cashewnoten


Rauwe cashewnoten zijn erg gezond en zitten boordevol goede voedingstoffen omdat ze niet bewerkt zijn. Doordat deze cashewnoten onbewerkt zijn, blijven alle goede voedingstoffen behouden. Cashewnoten zijn een goede bron van gezonde onverzadigde vetten, eiwitten en mineralen. Daarnaast bevatten cashewnoten ten opzichte van andere noten het minste vet en calorieën. Een handje cashewnoten per dag is al voldoende om te profiteren van alle gezonde eigenschappen. Cashewnoten zitten in onze volgende granola's: Balans Granola Kickstart Granola Fit Granola
Low Carb




Chiazaad


Chiazaad is rijk aan vezels en mineralen en is de rijkste plantaardige bron van omega-3 vetzuren. Chiazaad bevat ook veel ijzer en zink. Dit draagt onder andere bij aan een betere concentratie. Tevens wordt het immuunsysteem ondersteund door de vele vitaminen die chiazaad bevat. Chiazaad wordt veel gegeten bij het afvallen en het is een goede bron van proteïne. Chiazaad zit in de volgende granola's
Fit Granola Kickstart Granola




Cranberry


Doordat cranberry's enorm rijk aan vitaminen en mineralen zijn, worden ze beschouwd als superfoods. Niet alleen aan deze voordelen hebben cranberry's die naam te danken, dit komt ook door de vele antioxidanten. Deze antioxidanten hebben namelijk een reinigende functie en helpen vrije bacteriën in je lichaam te bestrijden. Daarnaast bevatten cranberry's proanthocyanidinen welke een anti-plak werking hebben voor bacteriën die aan je buik- en maagwand blijven kleven. Wanneer je dagelijks wat cranberry's eet, of bijvoorbeeld sap drinkt waar deze besjes in zitten, kunnen ontstekingen aan de blaas en nieren voorkomen worden. Cranberry's zitten in de volgende granola's Sport Granola

Winter Granola




Gember


Gember beschermt tegen hart- en vaatziekten en kanker. Daarnaast bevat gember een enorme dosis aan vitaminen, mineralen, eiwitten en vezels. Gember heeft vele gezondheidsvoordelen; het kalmeert de maag, vermindert stress, versterkt het immuunsysteem, verbetert de doorbloeding, zorgt voor een frisse adem, helpt bij afvallen en beschermt tegen de ziekte van Alzheimer. Gember zit in de volgende granola Fit Granola




Havervlokken


Havervlokken zijn ontzettend vezelrijk en eiwitrijk. Hierdoor zijn ze erg gezond en krijg je snel en lang een verzadigd gevoel. Hierdoor krijg je minder trek in ongezonde snacks of tussendoortjes en passen ze perfect in een dieet wanneer je wilt afvallen. Hieronder worden de 9 gezondheidsvoordelen van haver genoemd: 1. Haver is ontzettend voedzaam. Het is rijk aan koolhydraten en vezels, maar bevat ook meer eiwitten en vet dan de meeste andere granen. Er zitten ook erg veel vitamines en mineralen in. 2. Haver bevat veel krachtige antioxidanten, waaronder avenanthramiden. Deze stoffen zorgen voor bloeddrukverlaging en andere gunstige effecten op de gezondheid. 3. Haver bevat veel oplosbare vezels in de vorm van bètaglucaan, wat heel gunstig is. Het zorgt voor verlaging van de bloedsuikerspiegel en het cholesterolniveau, het bevordert de goede darmbacteriën en verhoogt het gevoel van verzadiging. 4. Haver kan het risico op hartaandoeningen verlagen door zowel het totale als het LDL-cholesterolniveau te verlagen en door te voorkomen dat LDL oxideert. 5. Doordat het de oplosbare vezel bètaglucaan bevat, kan haver ervoor zorgen dat de insulinegevoeligheid toeneemt en de bloedsuikerspiegel lager wordt. 6. Havermout kan zorgen voor gewichtsverlies doordat het je een verzadigd gevoel geeft. Dit komt door het afremmen van de maaglediging en de verhoogde productie van het verzadigingshormoon PYY. 7. Colloïdale haver (fijngemalen haver) wordt al heel lang gebruikt bij de behandeling van een droge en jeukende huid. Het kan de symptomen van verschillende huidaandoeningen verlichten, waaronder eczeem. 8. Sommige onderzoeken geven aanwijzingen dat haver misschien helpt om astma bij kinderen te voorkomen, als het gegeven wordt aan baby’s jonger dan 6 maanden. 9. Studies wijzen uit dat haverzemelen kunnen leiden tot vermindering van constipatie bij ouderen; het gebruik van laxeermiddelen kon aanzienlijk worden verminderd. Havervlokken zitten in de volgende granola

Kickstart Granola

Sport Granola

Winter Granola




Hazelnoten


Hazelnoten zitten boordevol vitaminen en voornamelijk vitamine E is in rijkelijk aanwezig. Naast de vele vitaminen zitten er ook veel mineralen in hazelnoten. Wanneer je ongeveer 100 gram hazelnoten eet, heb je al genoeg vitamine E en mineralen binnen voor de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH). Hazelnoten zitten vol magnesium en proanthocyanidine. Dit helpt tegen menstruatieklachten en werkt in op de bloedvaten en onderdrukt de aanmaak van het eiwit endotheline, dat bloedvaten vernauwt. Ook is proanthocyanidine een antioxidant, 20 keer sterker is dan vitamine C, welke vrije radicalen die DNA schade aanrichten helpen bestrijden. Hazelnoten zitten in de volgende granola's Kickstart Granola

Low Carb Granola




Honing


Hazelnoten zitten boordevol vitaminen en voornamelijk vitamine E is in rijkelijk aanwezig. Naast de vele vitaminen zitten er ook veel mineralen in hazelnoten. Wanneer je ongeveer 100 gram hazelnoten eet, heb je al genoeg vitamine E en mineralen binnen voor de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH). Hazelnoten zitten vol magnesium en proanthocyanidine. Dit helpt tegen menstruatieklachten en werkt in op de bloedvaten en onderdrukt de aanmaak van het eiwit endotheline, dat bloedvaten vernauwt. Ook is proanthocyanidine een antioxidant, 20 keer sterker is dan vitamine C, welke vrije radicalen die DNA schade aanrichten helpen bestrijden. Honing zit in de volgende granola's Kickstart Granola Sport Granola

Winter Granola




Kaneel


Kaneel zit boordevol polyfenolen. Dat zijn antioxidanten die je lichaam beschermen tegen schade door vrije radicalen. Antioxidanten spelen een belangrijke rol in het tegengaan van veroudering van het lichaam. Ze herstellen beschadigde cellen en activeren enzymen in het lichaam die de cel daarbij helpen. Kaneel bevat bestanddelen die een gunstige invloed hebben op het voorkomen van hart- en vaatziekten. Ook heeft kaneel een ontstekingsremmende werking. Kaneel zit in de volgende granola's

Fit Granola Sport Granola




Kardemom


Kardemom heeft de vorm van een peultje en zit bomvol met calcium, ijzer en magnesium. Dat houdt je hart sterk en helpt de bloedcirculatie. Ook staat kardemom bekend als een specerij met een gezonde werking op je lichaam. Zo zitten er veel mineralen in en bevat het bovendien veel ijzer. Kardemom bevordert de spijsvertering en helpt daarmee ook bij misselijkheid en een opgeblazen gevoel. Daarnaast heeft het een ontsmettende werking heeft en kan het ophoesten van slijm vergemakkelijken. Kardemom verfrist ook je mond en zorgt voor een betere adem. In sommige landen kauwen ze zelfs op de peulen. Het zou eveneens een gunstige werking hebben op je tandvlees. Kardemom zit in de volgende granola: Fit Granola




Kokosvlokken


Kokos verbetert het immuunsysteem en geeft je energie het heeft dus super veel gezondheidsvoordelen. Ook is het goed voor de stofwisseling en zorgt het voor een stabiele bloedsuikerspiegel. Kokos kan ook handig zijn wanneer je veel sport omdat deze vrucht belangrijke weefsel opbouwende eigenschappen bevat die belangrijk zijn voor het opbouwen van spiermassa. Er zit ook veel natrium in onze kokosvlokken. Kokos zit in de volgende granola's: Balans Granola

Fit Granola Kickstart Granola Low Carb




Kokosolie


Biologische kokosolie is een 100% natuurproduct dat wordt gewonnen uit het kokosvlees van de kokosnoot. Kokosolie is een zeer verantwoorde variant om te bakken. Kokosolie is goed tegen bacteriën en schimmels in het lichaam. Doordat de vetten van kokosolie omgezet worden naar ketolichamen wordt er veel onderzocht om dit te laten vervangen voor suikers. Door ketolichamen haalt je lichaam energie uit vetten in plaats van uit suikers. Je lichaam verbrand dus alle vetten in plaats van de suikers waardoor je afslankt.
Kokosolie zit in de volgende granola's:

Balans Granola

Fit Granola Kickstart Granola Low Carb Granola Sport Granola

Winter Granola




Lijnzaad


Lijnzaad is afkomstig van de vlasplant en is heel goed voor de spijsvertering. Lijnzaad zit boordevol omega-3 waardoor onder andere de kans op hart- en vaatziekten vermindert. In het linoleenzuur zitten vetzuren die ontstekingsremmers bevatten die je beschermen tegen infecties en de vele vezels in lijnzaad helpen de stoelgang gezond te houden. Door de hoge concentratie van vezels vermindert je hongergevoel enorm. Ideaal voor bij het afvallen dus!

Lijnzaad zitten in de volgende granola's:
Balans Granola

Fit Granola

Kickstart Granola

Low Carb Granola
Sport Granola

Winter Granola




Sesamzaad


In sesamzaad zitten oliezuren, dit zijn stoffen die de bloedsomloop versterken. Tevens worden de goede cholesterol (hdl) gehaltes sterker gemaakt door sesamzaad en de slechte (ldl) worden afgezwakt of zelfs geëlimineerd. Verder vermindert sesamzaad ook reuma klachten en voorkomt het migraine door de magnesium die het bevat. Sesamzaad zit in deze granola:

Low Carb Granola

Winter Granola




Pecannoten


Zoals vele andere noten zijn pecannoten rijk aan vitamine E, antioxidanten en eiwitten. De eiwitten zijn vooral goed voor mensen die veel sporten. Eiwitten zijn een belangrijke bouwstof voor het lichaam en helpt bij herstel van de spieren. Door de antioxidanten die pecannoten bevatten, kunnen de noten helpen bij het tegengaan van een hoog cholesterol gehalte. Dit kan leiden tot een verminderde kans op hart- en vaatziekten. Pecannoten zitten in deze granola: Low Carb Winter Granola




Pompoenpitten


Omdat er veel ijzer en zink in pompoenpitten zitten, verhoogt dit je weerstand en kun je ook langer geconcentreerd blijven. Dit komt mede doordat pompoenpitten je energie geven en je zult je hierdoor fitter voelen. Daarnaast zitten er erg veel eiwitten in die kunnen helpen voor het behouden of opbouwen van spiermassa. De pitten bevatten veel omega 3 en omega 6-vetzuren. Deze vetzuren zorgen voor een positief effect op het cholesterol en je bloeddruk. Pompoenpitten kunnen goed aan een dieet worden toegevoegd. Er zitten namelijk weinig calorieën in. Daarom zal een kleine hoeveelheid per dag kunnen helpen met het verliezen van gewicht.
Pompoenpitten zitten in de volgende granola's

Balans Granola

Fit Granola Kickstart Granola
Low Carb Granola Sport Granola

Winter Granola




Venkel poeder


Het is bekend dat venkel de spijsvertering bevorderd, de vorming van darmgassen tegen gaat en helpt tegen een opgeblazen gevoel.
De droge venkelzaadjes hebben een koortswerende, pijnstillende en hongerremmende werking. Daarnaast is het een goed kalmeringsmiddel voor kinderen. Ook bevatten de zaadjes een specifieke stof die ongeveer dezelfde werking heeft als het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Venkelzaad geeft dan ook verlichting bij allerlei typische vrouwenklachten die het gevolg zijn van een te lage oestrogeenspiegel in het lichaam, zoals overgangs- en menstruatieklachten. Bovendien stimuleren venkelzaadjes de productie van moedermelk bij moeders die borstvoeding geven.

Venkel zit in deze granola: Fit Granola




Walnoten


Walnoten bevatten ten opzichte van andere noten heel veel antioxidanten die het lichaam beschermen tegen vrije radicalen. Net als andere noten zijn walnoten rijk aan onverzadigde vetten die bijdragen aan het verlagen van het cholesterol gehalte. Hiermee wordt de kans op hart- en vaatziekten verkleind. Walnoten zitten in de volgende granola's: Balans Granola

Fit Granola


Kickstart Granola

Low Carb




Zonnebloempitten


Doordat er veel vitamine E en B in zonnebloempitten zitten zijn ze erg gezond en helpen ze voor een goed energieniveau en het verhogen van de weerstand. Ook de mineralen fosfor, magnesium en koper zijn in de pitten terug te vinden. Een belangrijke stof die zonnebloempitten bevatten is seleen. Selenium is één van de krachtigste antioxidanten welke een zeer reinigende functie heeft in het lichaam. Zonnebloempitten in de volgende granola's:

Balans Granola

Fit Granola

Kickstart Granola

Low Carb

Sport Granola


Winter Granola




Boekweit


Boekweit staat in de Schijf van Vijf. Omdat boekweit geen graan is, levert het niet dezelfde gezondheidsvoordelen als graanproducten. Maar het is een prima aanvulling die goede voedingsstoffen levert. Boekweit is rijk aan koolhydraten, vezels, vitamine B1, vitamine B6 en verschillende mineralen, zoals magnesium.

Boekweit zit in de volgende granola's

Sport Granola




Rozijnen


Rozijnen zitten vol met vitamine B en andere goede stoffen zoals, magnesium, kalium en polyfenolen. Toch geldt ook voor het eten van rozijnen dat u wel maat moet houden. Ze bevatten namelijk een hoop calorieën; ongeveer 285 kilocalorieën per 100 gram Rozijnen zitten in de volgende granola: Sport Granola




Kruidnagel


Kruidnagel zit boordevol antioxidanten, flavonoïden en de metalen mangaan, ijzer, magnesium en zink. Tevens bevat het tal van vitaminen zoals vitamine C, vitamine B12, vitamine K en vitamine E. Kruidnagel kan gebruikt worden om de spijsvertering te verbeteren, infecties te bestrijden en de botten sterker te maken. Kruinagel zit in de volgende granola's

Winter Granola




Vijfkruidenpoeder


In vijfkruidenpoeder zit 25% szechuan peper, venkelzaad, 20% steranijs, kaneel, kruidnagel. Bevat geen toegevoegd zout. Vijfkruidenpoeder zit in de volgende granola's

Low Carb




Citroenpoeder


Citroenzuur is een organisch zuur. Het komt in citrusvruchten voor en is een natuurlijk conserveermiddel en antioxidant. Daarnaast wordt het gebruikt om een zure smaak aan voedsel te geven. ... Zouten en esters van citroenzuur worden citraten genoemd. Citroenpoeder zitten in de volgende granola's: Balans Granola




Speculaaskruiden


Speculaaskruiden is een mengsel van kaneel, nootmuskaat, kruidnagel,1 gember, foelie, kardemom. Speculaaskruiden zitten in de volgende granola's: Balans Granola Kickstart Granola